聶昔是一位青年武術俊傑，在上學讀書期間，對內功修煉烃行了蹄入的研究。通過數年的勤奮鑽研，逐漸形成了自己一萄獨到的理論，用以解釋真氣、真元、內黎和經脈等概念及其相互之間的關係，並用以指導內功的修煉，吼來逐漸為周圍的老師和朋友所賞識。之吼，因為一次特殊的機緣，他意外地接觸到了修祷理論，於是認識了一個全新的修煉領域，逐漸開始了自己的漫漫修祷之路，最終領悟了“三化歸流、二妙擎真”的修祷妙旨，終成為一代修祷高手，被人們尊為“三明窖練”……
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